自転車>★自転車通勤で運動時間の節約

自転車通勤でのメリットといってもいろいろあります。

�@運動不足解消とダイエット
�A運動時間の削減
�B交通費の出費が抑えられる

通勤で結構な運動をするわけですから、わざわざ運動の時間を
作らなくても、運動効果をあげることができます。

仕事から帰ってきて、食事していざジョギング！
っていっても体はまったく言うことをききません。
思い当たる方もいるではないでしょうか(^^;

ジョギングが趣味なら、まったく問題ないのですが、
どうにも自分の好きなことでないと時間がさけない。

だって、運動するのって大変ですからね^^;
それに自転車通勤といっても毎日やる必要はありません。
通勤距離が長ければ、週末近くには疲労がたまりますので、
ほどほどと考えなくては、怪我に繋がってしまいます。

運動不足解消のためジョギングをする人も毎日はやらないですよね？

やりすぎも体を壊す原因ですのでほどほどの自転車通勤は
時間と財布を節約できますので非常にオススメです。